- Country: Austria
Mit diesen fünf Übungen stärken Sie Ihre Beinachse
Coach Bernd Marl zeigt diesmal Übungen, die für eine stabile Beinachse sorgen – die ist nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag wichtig!
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- Country: Switzerland
Mit diesen drei Übungen bringst du dein Gehirn auf Trab
Konzentrationsprobleme, Müdigkeit und Gedächtnisschwäche können uns das Leben schwer machen. Während wir in der heutigen Zeit oftmals mit Reizüberflutung konfrontiert werden, können bestimmte Therapien, aber auch einfache Übungen im Alltag die Gehirnaktivität anregen.